Hemmottelevat ja hoitavat hieronnat päästä varpaisiin
Laajasta hierontavalikoimastamme löydät erilaiset hierontahoidot ja -menetelmät.
Hieronnoissa koet vanhan itämaisen viisauden sekä modernin länsimaisen osaamisen.
Tervetuloa rentouttamaan kehoa ja mieltä Hoitola Happyyn.
Klassinen hieronta on perinteinen hierontamuoto, joka rentouttaa kireitä ja kipeitä lihaksia ja parantaa lihasten aineenvaihduntaa, sekä samalla ennaltaehkäisee uusien lihaskireyksien syntymistä.
Hieronnassa käytetään mm. Aaltosen tekniikkaa, joka alkaa pään, korvanlehtien ja käsien hieronnalla.
Hieronnassa käytetään viittä eri hierontaliikettä, joita vaihdellaan hieronnan aikana. Hieronnan päätteeksi tulee venytykset.
30 min. / 45 min.
Stressiniskahieronta on tehokas ja rentouttava hoito niska-hartiaseudun ongelmiin.
Hoidossa yhdistyy klassisen hieronnan otteet, shiatsutekniikkaa sekä akupisteiden hierominen.
Hoidossa käsitellään kallonpohja, niska, hartiat, kasvot, rinnanyläosa ja yläselkä.
Hieronnan kesto on 60 minuuttia.
Parhaimman ja pitkäkestoisimman tuloksen saa 3-6 kerran hoitosarjalla.
Hoidossa käytetään hieman öljyä.
Hoidon vaikutukset:
- kohottaa mielialaa
- laukaisee lihasjännityksiä
- lievittää kipua
- parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
- poistaa stressiä
- palauttaa työ- ja toimintakyvyn
Shiatsu tarkoittaa peukalolla painamista. Se on japanilaisperäinen hierontamuoto, joka perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen.
Hoito aloitetaan asiakkaan ollessa vatsallaan hoitopöydällä, jalat öljytään sekä tehdään erityyppisiä painalluksia sekä puserruksia. Tämän jälkeen asiakas kääntyy selälleen ja edelleen jatketaan öljyämällä jalkapohjat tekemällä sivelyjä, paineluja, venyttelyjä ja lopuksi ravisteluja jaloille.
Kesto n. 60min . Todella rentouttava hoito.
Hermoratahierontaa opiskelijahintaan, kesto 1 h 35 min.
Harjoitteluhoito, joka tehdään kasvojen, dekolteen, käsien ja jalkojen alueelle selinmakuulla, kevyt vaatetus.
Hieronnassa ei käytetä öljyjä eikä voiteita.
Hieronta on peräisin Kiinasta, Indokiinasta ja Thaimaasta. Hieronnassa käytetään väliaineena öljyä sekä bambukeppejä. Bambuhieronta on tehokasta ja bio-stimuloivaa ja aktivoivaa.
Hieronta on tarkoitettu vartalolle ja kasvoille ja voidaan tehdä joko osa- tai kokohierontana.
Selluliittihoidossa myös hyvä koska aktivoi nestekiertoa tehokkaasti.
Kesto 30-60min.
Lempeä ja samalla tehokas hierontamuoto. Väliaineena käytetään joko öljyä tai voidetta. Vanha kiinalainen hoitomuoto on tullut Suomeen n. 1400-luvulla. Imukuppauksessa käytetään joko kumi-tai silikonikuppeja. Voidaan tehdä kaikille vartalon osa-alueille.
Hoidon kesto 30-60min.
Hoidon hyödyt:
- Aineenvaihdunta paranee
- Turvotukset vähenevät
- Reumaoireet helpottavat
- Iskias ja lihaskivut helpottuvat
- Päänsärky hellittää
- Korkea verenpaine laskee
Hoidon esteitä:
- Vaikea sydänsairaus (tahdistin)
- Verenvuototauti, verenohennuslääkkeet
- Syöpä
- Pienet lapset
- Akuutit vammat ja avohaavat
Hoito tehdään makuultaan. Asiakkaan päälle laitetaan lakana sekä pyyhe ja selänpäälle lämpimät basalttikivet lämmittämään ja rentouttamaan lihaksia.
Hoito aloitetaan jaloista siirtyen selkään, sekä käännyttäessä käsiin, hartioihin, kallonpohjaan ja kasvoihin. Lämpimät kivet luovuttavat lämpönsä syvälle kudoksiin.
Hieronta vapauttaa endorfiinia: kiputilat kehossa vähenevät ja mieli rentoutuu. Hieronnan vaikutuksesta ihosolujen uudistuminen nopeutuu, ihon väri paranee ja iho pehmenee.
Kuumilla kivillä nostetaan ihon lämpötilaa paikallisesti, jolloin saadaan myös ihon pintakerrosten verenkierto ja aineenvaihdunta vilkastumaan.
Hoidon kesto 60-90min
Hoito tehdään hoitopedillä. Hoidon aikana yrttipakkausta lämmitetään vesihöyryssä. Kun yrttipakkaus on sopivan lämmin, pakkauksella hierotaan keho yksi osa-alue kerrallaan, välillä yrttipakkausta uudelleen lämmittäen.
Yrttinyyteillä hierotaan asiakasta erityyppisin hierontaliikkein aloittaen jaloista, päätyen hartian ja käsien alueelle.
Yrttinyyttihieronta sopii hyvin lihasjännitysten ja -kipujen lievittämiseen, rentoutumiseen ja aineenvaihdunnan käynnistämiseen. Yrttinyyttihieronta on tavallista hierontaa lempeämpi, jossa mukana hoidossa ovat myös kasvien vaikuttavat aineet.
Yrttinyyttihierontaa ei suositella kuumeiselle, akuuteista tulehduksista/haavoista kärsiville, sydän- ja verisuonipotilaille, syöpäpotilaille eikä tuntohäiriöistä kärsiville.
Hoidon kesto 60min.
Hunajahieronta tehdään selän ja käsien tai vaihtoehtoisesti selän ja jalkojen alueelle.
Alussa hieman lämmitetty hunaja sivellään esim. selän alueelle, tämän jälkeen hierotaan lihakset lämpimiksi perinteisin hierontaottein, jonka jälkeen hoitaja alkaa irrottaa hunajaa iholta tassuttelevin liikkein. Tämä voi tuntua kutittelevalta tai nipistelevältä. Tämän jälkeen laitetaan lämmin kostea pyyhe ja mahdollisesti lämpöpakkaus tehostamaan vaikutusta. Hunaja pyyhitään pois, jonka jälkeen loput hierotaan pois öljyn kanssa.
Hunajahieronnan vaikutukset:
parantaa aineenvaihduntaa, nivelvaivoja, hellii ihoa, vähentää selluliittia ja nopeuttaa kuona-aineiden poistumista.
Hoidon esteitä:
Diabetes, hunaja-allergia, vaikeat sydän ja verisuonitaudit, akuutit tulehdukset, leikkaukset alle 6kk.
Ei lapsille eikä raskaana oleville.
Kesto n. 60 min.
Intialainen päänhieronta tehdään asiakkaan istuessa tuolilla. Öljyä ei käytetä (vain asiakkaan halutessa). Hierotaan hartioita, päätä ja hieman selän aluetta.
Hoidon teho perustuu aineenvaihdunnan ja verenkierron lisääntymiseen, mielihyvähormonin erittymiseen ja kehon ja mielen rentoutumiseen.
Länsimaissa intialaista päähierontaa kutsutaan stressipesuksi, sillä hoidon tavoitteena on pestä huolet mielestä. Hoidon tarkoituksena ei ole avata lihasjumeja, vaan tarjota hierottavalle mahdollisimman rentouttava ja miellyttävä kokemus.
Intialainen päähieronta sopii lähes kaikille, mutta pään alueen vammat ja sairaudet voivat olla este hieronnalle.
Kokeile myös yhdistelmähoitoamme: Intialainen päänhieronta 30 min. sekä imukuppihieronta käsille ja selän alueelle 30 min.